30 phút thực hành chữa huyết áp thấp, lạnh tay chân
Bó chân đi bộ: giúp hoạt huyết Ấn khí hải nhiều: bể khí. Vỗ lưng, sấy ấm lưng tay chân. Búa gõ dò toàn thân tìm chỗ tắc. Bôi dầu nóng, xoa bóp đả thông ok Thường có 3 nơi tắc nhiều: cổ vai gáy, và bụng, và lưng. Dấu hiệu cứng, lạnh, mỏi, tức…