Tại sao người gầy ăn đạm, bột đậu mãi không tăng cân? Tại sao ăn nhiều đạm lại giảm béo – chế độ ăn keto hay lowcarb? Tại sao ăn đạm/thịt nhiều không tốt?
Tai sao ăn đạm nhiều hại gan? Kể cả ăn bột đậu nhiều cho trẻ. Năng lượng cho hoạt động sống từ khẩu phần ăn hơn 60% là tinh bột. Chế độ ăn giảm béo Keto thuần lấy năng lượng từ đàm, về lâu dài hại cho gan. Đường, tinh bột là C, H, O….
