Bệnh do rối loạn khí huyết. chỗ thừa, chỗ thiếu, cục bộ hay toàn bộ, tạm thời hay lâu dài. Gặp yếu tố stress, như chu kỳ kinh hay áp lực là rõ nhất. Nếu để lâu sẽ tích tích lũy gây bệnh, đau, mỏi, yếu, suy nhược mãn tính mà không biết gốc ở đâu.

Bệnh do rối loạn khí huyết. chỗ thừa, chỗ thiếu, cục bộ hay toàn bộ, tạm thời hay lâu dài. Gặp yếu tố stress, như chu kỳ kinh hay áp lực là rõ nhất. Nếu để lâu sẽ tích tích lũy gây bệnh, đau, mỏi, yếu, suy nhược mãn tính mà không biết gốc ở đâu. Để lâu là ủ bệnh. Chỗ thừa gây suy, độc, chỗ thiếu gây yếu, đau. Nhiều người đau như giả vờ. Để lâu gây ra hội chứng bệnh mà không có thuốc, thuốc mà có dùng thì phải cả túi. Khí huyết hay tuần hoàn ở cơ thể như 1 dòng chảy kết nối tế bào, tạng, nó đo bằng huyết áp và đường máu (áp lực và chất lượng của dòng chảy). Tỷ tế bào kết nối với nhau bởi dòng chảy này. THỂ DỤC, DINH DƯỠNG, GIÚP LÀM MẠNH VÀ THÔNG. HAY NHẤT LÀ ÁP DỤNG THEO NGUYÊN LÝ YHCT. DÙNG MÁY ĐO H.AP VÀ ĐƯỜNG MÁU ĐỂ BIẾT.  Khi tập, tự tác động giúp mạnh khí huyết, lưu ý: Gầy thì cần nạp tinh, hay ăn hay uống tối đa. béo thì tập mệt là nghỉ, cơ thể sẽ có thời gian lôi tinh chất (đường mỡ dự trữ) ra. Sẽ khỏe, khỏi và tăng cân bền vững. Cô Luyến ở Hải Phòng đã tăng 5kg: từ 35kg lên 40kg, đa vấn đề sức sức khỏe mãn tính nhiều năm, nặng hơn nhiều đa số ace có, đã cải thiện vượt bậc chỉ sau 25 ngày. Dù trước đó cô đa theo thực dưỡng, thiền mật tông, diện chẩn, khí công y đạo.ĐÍCH CỦA KHỎE VÀ DUY TRÌ LÀ CHÂN TAY ẤM ẨM. BÀN TAY DẦY ẤM ẨM LÀ BÀN TAY TƯỚNG ĐẸP, BÀN TAY CỦA VUA BÁNH MÌ, CỦA DÂN TẬP LUYỆN ĐÚNG, NGƯỜI KHỎE ĐÓ. TRONG QUÁ TRÌNH LÀM SẼ THẤY. KO DÙNG THUỐC, CHỈ ĂN UỐNG NHIỀU VÀ TẬP ĐÚNG THÔI. KHỎI ĐA VẤN ĐỀ SỨC KHỎE HAY BÁCH BỆNH.
Làm theo tự khám đây, thấy gì báo m        □ Đứng thẳng người, ngẩng cổ mắt nhìn thẳng lên trời/trần: nếu đau ở cổ, gáy thì đây cũng là điểm chính gây đau đầu.

 Đứng thẳng người rồi cong lưng, ưỡn người về phía sau, nếu có đau vùng thắt lưng thì đây cũng có thể là nguyên nhân gây yếu chân, lạnh chân, đau tê chân.
 Nằm ngửa nhờ người khác ân sâu vào các vị trí của bụng, hay ngồi tự nắm tay ấn sâu: bụng trên bên trái (dạ dày), bụng trên bên phải (gan, tụy), bụng dưới dưới rốn (đại tràng, ruột, tử cung, bàng quang, tiền liệt tuyến) xem có ở đâu đau tức không? Chỗ nào tức hơn. Tự làm thì có thể ngồi thẳng, tự ấn bụng mình. 
LÀM THEO XEM CÓ TỨC ĐÂU KO, VÀ CÓ SỐ ĐO H.AP, NHIỆT TAY CHÂN NỮA CÀNG TỐT. ĐẬP LƯNG, VỖ PHỔI, HAY VỖ NGỰC NỮA. ĐAU, ÊM, Ê, NHÓI HAY THÍCH ĐỀU LÀ TẮC. Ta tắc nhẹ, đi tẩm quất = đi ăn đòn đúng chỗ có nhẹ tí đó.
TÍCH TỤ RỐI LOẠN. LỆCH CHUẨN.
Mãn tính, nan y, mãi không khỏi hay không rõ nguyên nhân.Cần nhớĐưa h.ap về bình thường, đường máu 6. Khi đói, và 7.0 hay 8.0 sau ăn. Đường như xăng với cơ thể. Thấp là thiếu chất nuôi mô, cơ quan, lâu là rối loạn, cao mà ăn ít là rối loạn tuần hoàn hay vận mạch, đường vào tế bào kém, cứ nằm ở mạch máu. Tay cần ấm ẩm, ấn bụng mềm không đau tức, tự thông chỗ tắc theo tập và tác dống như hướng dẫn, chỉ qua ăn uống, đúng cách, b sẽ ổn dần, tự khỏi. Tăng ăn uống, làm cho người khỏe, cân nặng về chuẩn bình thường, nên gầy có thể cần ăn tăng.

TỰ TÌM ĐIỂM TẮC, YẾU, RỐI LOẠN GÂY VẤN ĐỀ SỨC KHỎE MÃN TÍNH.
LÀM THEO XEM CÓ TỨC ĐÂU KO, VÀ CÓ SỐ ĐO H.AP, NHIỆT TAY CHÂN NỮA CÀNG TỐT. ĐẬP LƯNG, VỖ PHỔI, HAY VỖ NGỰC NỮA. ĐAU, ÊM, Ê, NHÓI HAY THÍCH ĐỀU LÀ TẮC. Ta tắc nhẹ, đi tẩm quất = đi ăn đòn đúng chỗ có nhẹ tí đó.
TÍCH TỤ RỐI LOẠN. LỆCH CHUẨN.
Tham khảo, cả tây y, Ko tự làm được triệt để, B ở đâu, inbox zalo 0929550744, m ở Hanoi, m hỗ trợ, ổn mới lấy phí, trực tiếp hay hdan qua mạng. Chỉ 1 hay vài buổi. Không bán thuốc, không bán sản phẩm, b vẫn theo trị liệu đang dùng.
1. Tĩnh tâm, giúp chữa mất ngủ.INNER PEACETHIỀN TRONG QUẢN TRỊ  CẢM XÚC – Dao Duy Vanhttps://youtu.be/enlID1Ai-6E
2. Trào ngược, viêm gan, nóng gan, bệnh tiêu hóa, phần phụ, tử cung, Làm theo đây trước và sau. Nằm ngửa nhờ người khác ân sâu vào các vị trí của bụng, hay ngồi tự nắm tay ấn sâu: bụng trên bên trái (dạ dày), bụng trên bên phải (gan, tụy), bụng dưới dưới rốn (đại tràng, ruột, tử cung, bàng quang, tiền liệt tuyến) xem có ở đâu đau tức không? Chỗ nào tức hơn. Tự làm thì có thể ngồi thẳng, tự ấn bụng mình. https://www.youtube.com/watch?v=tZNso6-NQ4o&feature=youtu.be
3. Mắt cận, loạn, mắt kém: Ấn đầu lông mày, giữa lông mày, cuối lông mày, nó đau tức là ở đó. Nếu không đau thì Hoặc đau tức thì ở vai, đầu, hoặc đường huyết thấp, hoặc huyết áp thấp: làm mắt cận/kém.  Hai mắt cảm giác đau khác nhau thì mắt bị loạn. Bên mắt nào đau nhiều thì mắt đó nặng bị cận/mờ hơn mắt kia. Người bình thường thì ko đau tức.Tự làm sáng mắt, bổ mắt, tự chữa mắt: THAY VÌ TRÍCH LỂ, BẤM, khi trán ấm thì lấy ngón tay vỗ đều chỗ đau êm đến rát thì mắt sáng, hết mỏi, hết nheo mắt, hết hoa mắt, cả cườm mắt, đau mắt do tăng nhãn áp được (vỗ đều, êm, vuốt ở lông mày, và xung quanh mắt cực  an toàn và cực hiệu quả khi mắt có vấn đề). Khi ấn lại thấy hết đau là đúng.https://www.youtube.com/watch?v=nOz3NNZAfIM&feature=youtu.be
Ứng dụng khí công và thiền trong phòng và chữa bệnh, giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon, ngủ tốt, đau lưng, cổ, vai, gáy, cân bằng tiểu đường và huyết áp. Lợi ích đạt được: online và offline
I Thông, tắc, đau, rối loạn chuyển hóa và đường huyết
1. Ứng dụng thiền – khí công theo nguyên lý phòng và chữa bệnh  2. Hiểu đúng về đau 3. Gốc của vấn đề sức khỏe: Bài giảng tổng hợp thực tế tại lớp 4. Rối loạn chuyển hóa và vai trò của đường 5. Chỉ 10 phút hết đau lưng, đau cổ, đau vai gáy 6. Chỉ 10 phút hết lạnh bụng, lạnh chân tay. 7. 10 phút giảm rõ rệt đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột 8. Hết đau mà đau lại sau đó hay sau khi tập là tụt đường huyết 9. Đường, hơi thở, hút thuốc và giảm cân cấp tốc, ép giảm cân.
II Nguyên lý và ứng dụng của các bài tập khí công
10. Ép gối làm mềm bụng 11. Bó chân đi cầu thang12. Nạp khí ngũ hành 13. Ca cấp tốc, cần về gấp, đứng tấn sinh nhiệt và vỗ chỉ trong 15 phút14. Nạp khí trung tiêu giúp biết thở bụng và test sức khỏe của lưng, chân, háng, gối và giúp biết thở bụng 15. Vỗ tay 1 nhịp và vỗ tay 4 nhịp 16. Cho các vấn đề ở đầu: cào đầu, chà vai gáy, vuốt cổ 17. Vai trò của đường: đủ chất, người huyết áp thấp tập làm tăng huyết áp, khi hết chất, tập tiếp hạ huyết áp 18. Thở huyệt khí hải – thở bụng dưới 19. Đứng kéo gối  
III Các vấn đề sức khỏe phổ biến khác
20. Đau: nhiệt và vỗ vào cơ gây đau, tắc giúp làm thông chỗ tắc21. Mất ngủ 22. Trĩ, táo bón 23. Tiểu đường và huyết áp cao 24. Hen, Phổi tắc nghẽn, thở ngắn, khó thở và đau ngực 25. Hội chứng mệt mỏi mạn tính, suy thận, sa sút trí tuệ, bệnh tự miễn, trầm cảm.
IV  Theo YHCT, các vấn đề sức khỏe đều xuất phát từ khí, huyết hay tinh, khí, thần.
26. Phân tích khí huyết qua máy đo huyết áp 27. Điểm kết nối đông y và tây y 28. Bài tập tổng hợp cho người bị nhiều vấn đề sức khỏe 29. Giúp bạn nữ bị huyết áp thấp, chóng mặt, thái hóa đốt sống lưng, cổ gây đau đau mỏi cổ, mỏi lưng, vai gáy, ấn dạ dày, gan đau, chân tay lạnh 30. Góc nhìn khác về bệnh ung thư giúp chỉ ra các liệu pháp tối ưu trong phòng và chữa bệnh.
V. Hiểu sâu nguyên lý giúp phòng, hỗ trợ và chữa các bệnh cụ thể
31. Biết ăn uống đủ, đủ đường, tập đúng không – hãy sờ lòng bàn tay 32. Rối loạn chuyển hóa kéo dài bị bỏ quên là nguyên nhân gây ra đa bệnh 33. Viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, ho, cúm, hen phế quản, viêm phế quản, viêm phổi, phổi tắc nghẽn mãn tính, khó thở mạn tính: Vỗ rung, đấm rung cho phổi giúp bổ phổi 34. Mất ngủ, tiền đình, chóng mặt, say tàu xe, đau mỏi vai gáy, suy giảm trí nhớ, Alzheimer, ù tài do thiểu năng tuần hoàn não 35. Huyết áp thấp bị bỏ quên sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe mãn tính toàn thân 36. Tự chữa cao huyết áp nhờ đả thông giúp phân bổ hợp lý và tiêu chất dư 37. Các vấn đề về mắt: mờ mắt, hoa mắt, cận, bổ mắt 38. Làm chủ lạnh bụng, cứng bụng, đa nang, rối loạn tiêu hóa, đại tràng, rối loạn kinh nguyệt, viêm bàng quang mãn, bệnh phụ khoa mãn 39. Run tay, Parkinson 40. Viêm da cơ địa, nám, ngứa, tổ đỉa, tàn nhang, Eczema, chàm, dị ứng, trứng cá 41. Rối loạn thần kinh thực vật, tê, lạnh, buốt tay, chân, hội chứng Raynaud, lạnh cứng khớp ngón 42. Suy giãn tĩnh mạch, suy giãn tĩnh mạch chân, phù chân, đau tê bàn chân, gối, háng 43. Các bệnh nan y: Suy thận, viêm thận, rối loạn mỡ máu, rối loạn đường huyết, tiểu đường, lupus ban đỏ, bệnh tự miễn, suy giảm miễn dịch, ung thư não, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư đại tràng… 

Trong thế nào, ngoài thế ấy.

Theo cơ chế cơ bản:“Thông thì bất thốngThống do bất thông.Không thông có thể do tắc hay yếu khí huyết cục bộ.”

I.   Áp dụng từ thực tế lý luận của YHCT, y hiện đại, áp dụng baking soda, aspirin, nước dứa, lá đu đủ, khí công, dưỡng sinh và bài tập thở.

Phản ứng cơ bản ở mọi tế bào, mọi mô trong cơ thể, diễn ra chủ yếu ở ty thể.Oxy + cơ chất  (xúc tác bởi enzym)= năng lượng + CO2 + sản phẩm

1) Quên vai trò của hóa sinh, quên vai trò của sinh học, quên quên vai trò của tế bào, quên chức năng của các mô, cơ quan và hệ trong cơ thể đi. Khi đầu vào hoạt động cho chúng bị rối loạn. Không có năng lượng, ATP cho tồn tại và hoạt động. Năng lượng đó đến từ phản ứng dị hóa. Nhìn vào phản ứng đó ta thấy Oxy, enzym, cơ chất, CO2, PH nằm ở đâu.

2) Oxy không tạo năng lượng, không được dự trữ nên cần thở liên tục, ngừng thở là chết.·     Cơ chất (xăng) đa phần là đường đối với người thường, mỡ chỉ được dùng khi hết đường, tập luyện mạnh. Chuyển sang chế độ đốt mỡ, tế bào trải qua giai đoạn thiếu đường, thiếu năng lượng tầm 1 tuần, triệu chứng của cúm mà không phải cúm hay giả cúm.

3) Enzym, cơ chất, sự cân bằng của phản ứng phụ thuộc vào sự tuần hoàn và lưu thông khí huyết: cơ chế của đông y là ở đây: thông bất thống, thống bất thông. Thuốc phòng bệnh của tây y là làm tiêu cholesterol hay phòng huyết khối. Tắc mạnh làm chết tế bào rõ nhất là đột quỵ thiếu máu não, hay nhồi máu cơ tim. Hãy thắc mắc là các tế bào, cơ quan khác cũng đang bị tắc, thiếu và giảm chức năng thì sao? Não và tim là 2 nơi người  ta thấy hiển nhiên nhất. Khi bắt mạch, hiểu sâu, lương y cảm thấy rõ tắc ở vai gáy, tắc ở bụng, tắc ở lưng, thần kinh tọa, tắc ở dạ dày, gan.

4) PH, nhiệt độ, huyết động, sự cân bằng, lưu thông vận chuyển làm cho cơ chất và sản phẩm, O2, CO2 luôn ở mức tối ưu. Tối ưu nhé. Và tối ưu này có thể cảm rõ trong cổ truyền là khí huyết, năng lượng.·     Cảm sự hoạt động của cỗ máy mới và cỗ máy rệu rã, cây khỏe và cây ốm thì sẽ rõ chữ năng lượng hay khí. Xe cũ đốt xăng nhả toàn khói đen/độc. Hiệu Suất!·     Là bệnh gần như hệ thống, không khỏi và ảnh hưởng đa tạng, cắt chỗ này ra chỗ khác = di căn toàn thân, đa phần người bệnh gần như suy kiệt. Họ không chết vì u mà là biến chứng của u do chèn, làm tắc nghẽn, thiếu chất, thiếu oxy.

5) Cơ thể như các bình thông nhau, thừa thiếu là cục bộ, và ở mỗi bình đều có cảm thụ Oxy, cơ chất, chất độc, dưỡng chất, huyết áp theo có chế phản xạ có điều kiện. Nếu ta để thiếu lâu dài sẽ gây ra rối loạn, báo động toàn thân, và các cơ quan bị nhọc.

6) Yếu quá, rối loạn chất, trệ tuần hoàn, rối loạn áp lực thẩm thấu, rối loạn cân bằng nhiệt làm cho máu không giữ được nước làm nước thoát ra ngoài: Phù chân, phù mặt, phù cổ chướng,tràn dịch màng tim, tràn dịch màng phổi.·     Ngẫm lại khi bạn bị ốm, nằm cả ngày mà xem: mặt phù, mắt nặng, người nhọc, đến thở thôi cũng mệt rồi.·     Và test đơn giản vai trò của vận động với tuần hoàn: tay bạn đang khỏe đúng không, bó hay treo lên như khi bị sai tay trong 1 tháng mà xem: tay sẽ teo, yếu hay rối loạn chức năng.

7) Nhân tố enzym thôi chưa đủ và không có ý nghĩa khoa học.Đường để bên ngoài mà đợi phản ứng hết với oxy sinh ra CO2 và nước hết tầm 70 triệu năm, trong tế bào, có xúc tác của enzym, nó chỉ còn 17 mili gây (ms). Các thứ diễn ra trong cơ thể đều có sự tham gia của enzym, enzym là một loại protein. Có cấu trúc không gian 3 chiều, với các vị trí đặt hiệu cho cơ chất, coenzym gắn vào. Cấu trúc này rất nhạy cảm với PH, nhiệt độ.

8) Khoáng chất, vitamin có vai trò là thành phần của enzym hay hoạt hóa enzym. Ngoài ra một số vitamin như vitamin C, E có vai trò như một chất oxy hóa tiêu diệt gốc tự do, ngăn ngừa gốc tự do tấn công tế bào, mô và ANDAcid uric trong cơ thể có vai trò quan trọng là một chất chống oxy hóa nội sinh.

9) Khi tắc nghẽn cục bộ hay toàn bộ gây ra rối loạn chuyển hóa, sản phẩm của rối loạn chuyển hóa sinh ra gốc tự do. Có hàng triệu biến đổi của chuyển hóa diễn ra trong cơ thể trong 1s, nếu nó rối loạn thì cực nguy hiểm vì số lượng gốc tự do cực lớn.

10)     Gốc tự do có thể đến từ ngoại sinh: thức ăn, nước uống, không khí, đồ chơi. Cái này có sự tiếp cận giống nhau của mọi cá thể trong cộng đồng. Và trong 1 cộng đồng, có người bị, người không, cần kiểm tra lại nguyên nhân nội sinh. Gốc do rối loạn chuyển hóa.

11)     Gốc tự do có tính oxy hóa mạnh, nó có thể phá hủy ADN của tế bào, làm rối loạn phân chia, nhân lên, sao chép của ADN: một quá trình gồm chuỗi các phản ứng hóa học diễn ra trong nhân tế bào, cần nhiều năng lượng ATP và enzym xúc tác.

12)     Gốc tự do có tính oxy hóa mạnh, nó làm đen vòng bạc (do bạc ở dạng nguyên tố, ít bị tác động của oxy, nhưng bị tác động bởi các chất có tính oxy hóa mạnh như gốc tự do.) Người ốm vòng bạc hay bị đen, đánh gió thìa bạc cũng bị đen.

13)     Ngoài ra rối loạn chuyển hóa còn sinh ra PH acid, tăng cao ure. Baking soda có tác dụng một phần là nó làm trung hòa PH acid, giảm sự rối loạn, làm mềm và thông khối tế bào bị tắc nghẽn. Papayin trong lá đu đủ hay làm tiêu. Các chất trong quả dứa làm tan ( ăn dứa nhiều rát lưỡi). Nên kết hợp hay là trộn các chất này với đường, mật ong. Khi thông rồi thì cần có cơ chất cho phản ứng diễn ra.

14)     Quá trình vận chuyển, hấp thu, tổng hợp hay đồng hóa, chuyển hóa, khử gốc tự do, sửa chữa lỗi, thực bào… đều cần năng lượng từ phản ứng dị hóa.

15)     Nên ăn thôi chưa đủ, cần tập. Tập thôi chưa đủ, cần ăn. Uống thuốc hay liệu pháp khác thôi chưa đủ – cần ăn và tập sau này duy trì cho ổn. Đó là cái hay của khí công dưỡng sinh, khí công y đạo. Và thực tế·     Cụ bà sống thọ hơn cụ ông có bởi do làm và ăn ( thời này đa phần đủ ăn)·     Cụ ở quê khỏe, dùng ít thuốc hơn, minh mẫn hơn cụ ở phố.·     Nước giàu, nước phát triểu với lối sống ít vận động bị các bệnh chủ yếu liên quan đến rối loạn chuyển hóa: tiểu đường, huyết áp, ung thư, bệnh tự miễn.

16)     Hãy tỉnh táo, Mỹ đang sai, Châu Âu và Singapore, Nhât cũng đang sai đó. Khi mà họ sạch hơn ta, nhiều TPCN hơn ta, quy trình và giám sát chuẩn hơn ta. Quá nửa cái chết của họ do ung thư, tiểu đường, huyết áp… rối loạn chuyển hóa. Sự phát triển vật chất ta thua họ 40 năm. Không phải ăn đâu, không phải mặc đâu, không phải uống đâu. Mà là cân bằng cho chuyển hóa.

17)     Vì chỉ ảnh hưởng rời rạc nên baking soda, aspirin, thuốc ung thư, xạ trị, hóa trị, thực phẩm chức năng, vitamin C, E, Khoáng chất chỉ có tác dụng cục bộ như làm thông, bổ sung dinh dưỡng, diệt nhóm tế bào nhân nhanh, làm tăng tốc phản ứng chuyển hóa, làm giảm sự rối loạn. Nên các liệu pháp chỉ có tác dụng nhất thời mà khi nghiên cứu đơn lẻ ít có ý nghĩa thống kê. Người của các liệu pháp chưa thỏa mãn với liệu pháp của họ và hay công kích phương pháp khác.

18)     Nên lời khuyên chung là Ăn Uống hợp lý và Thể Dục đều dặn. Bậc thầy của vận động là khí công y đạo với thầy Ngọc và Thầy Lộc. Các thầy biến vận động và ăn uống để chữa bệnh và hay hơn thuốc. Thực tế chỉ cơ chế thông tắc này, mình làm nhiều người vối nhiều bệnh khác nhau ổn và khỏe từ 10 phút hay người bệnh có thể tự chữa cho mình và cho người khác sau vài giờ học, thực hành. Bên trên chỉ là báo cáo và trình bày lại theo khoa học thôi.

X – factor: Van Duy Dao and Awaken You Wonderful We

VI Diệt Tham, Sân, Si  giúp mạnh thần. 
44. Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại 45. Tham46. Sân 47. Si 48. Thiền và đạo phật trong đời sống
VII 30 phút thực hành thiền
49. Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân50. Quan sát hơi thở 51. Đếm hơi thở, đếm hơi thở khi thiền52. Quan sát bụng dưới53. Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện 54. Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền55. Tổng kết, lời cảm ơn và tài liệu tham khảoỨng dụng khí công và thiền trong phòng và chữa bệnh, giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon, ngủ tốt, đau lưng, cổ, vai, gáy, cân bằng tiểu đường và huyết áp. https://unica.vn/ung-dung-thien-va-khi-cong-giup-tang-cuong-suc-khoe-phong-va-chua-benh?aff=46362&coupon=UDKCTHIEN299